Relations sexuelles et amoureuses

La phase de lune de miel de la relation est toujours grande, mais il n’est pas long avant que la réalité s’installe. Si vous remarquez l’un de ces signes, vous êtes avec quelqu’un de toxique et vous devez être très prudent!

1. Quand vous vivez dans des souvenirs du passé plus que dans le présent.
Répétez les moments heureux de la relation pour vous faire sentir bien. Les utilisez-vous comme raisons de rester avec lui? Si oui, c’est un signe que votre relation n’est pas au bon endroit. n’est pas exactement ce que vous souhaitez. Plus nous vivons longtemps dans les souvenirs du passé ou de l’avenir créés par nous, plus nous vivons dans une réalité à travers laquelle nous mentons. C’est dangereux parce qu’il ne reflète pas l’état réel de la relation.
N’oubliez pas que votre relation ne fonctionnera pas. avec la personne existe actuellement. Pas dans le passé. Les souvenirs du passé doivent rester comme des souvenirs et non comme une raison de rester ensemble. Votre décision ne doit pas être prise. pour rester avec votre partenaire doit être basé sur vos sentiments. courant pour lui, l’état réel de la relation et l’avenir que vous voyez ensemble.

2. Quand la relation vous apporte plus de douleur que de joie.
Parfois, nous avons tendance à être aveuglés par les moments heureux qui ont eu lieu dans la relation. Dans la mesure où nous oublions tout le malheur qu’il nous apporte. Si votre relation vous apporte le malheur très souvent, si votre relation vous apporte des larmes de colère, peut-être votre partenaire n’est pas exactement la bonne personne. La relation dans laquelle vous vous trouvez devrait être celle qui vous apporte le bonheur.

3. Quand vous vous attendez à changer.
La forme la plus vraie d’amour est celle qui est inconditionnelle. Votre partenaire n’est pas au bon endroit. vous ne devriez pas vous attendre à changer, sauf si c’est votre souhait. (comme arrêter de fumer, adopter une alimentation plus saine ou se libérer de la circulation). Certains de mes amis avaient d’anciens petits amis qui voulaient qu’ils changent, comme s’habiller plus élégamment pour mieux paraître ou tomber, même s’ils étaient de poids normal. Il y avait même quelqu’un qui a effectivement suggéré à mon ami de raser les cheveux sur ses bras et ses jambes, et il ne se sentait pas bien! Plus d’informations sur ce punt que vous pouvez rencontrer sur xnxx.

4. Lorsque vous restez immobile, s’attendre à ce qu’il change.
Ce qui précède s’applique à la fois à votre partenaire et à votre partenaire. Si vous restez ou entrez dans une relation où vous attendez que votre partenaire change, découvrez que c’est une très mauvaise chose. Voulez-vous que votre partenaire soit un bon ami? de changer pour répondre à vos attentes plus que de l’accepter tel qu’il est.
Même si la personne change, bientôt vous aurez autre chose à changer. Vous ne serez jamais entièrement satisfait de la façon dont votre partenaire est. Le pire est que si l’autre personne n’est pas consciente, il continuera à changer juste pour correspondre à vos attentes. Finalement, il ou elle finira par être juste une ombre.

5. Lorsqu’elle cause des blessures émotionnelles, physiques ou verbales.
Les violences physiques et verbales sont impardonnables. De toute évidence, c’est quelque chose de totalement mal si votre partenaire vous frappe, vous rugueux ou jure à vous, peu importe comment ils essaient de le résoudre plus tard. Même si c’est peut-être l’impulsion du moment, le fait qu’il ou elle arrive à cela, il montre qu’ils sont affectés par des blessures émotionnelles.
Les blessures émotionnelles sont plus compliquées. Beaucoup de gens nient le préjudice émotionnel parce qu’il n’est pas visible. Ignorez-le et il n’est pas là. Mais ceux qui sont émotionnellement blessés s’ils ne peuvent pas le contrôler peut finir par blesser plus qu’ils ont été blessés.

6. Lorsque la même situation/problème se reproduit :
Un rendez-vous pourrait être une coïncidence. Deux fois, vous pouvez lui donner une autre chance. Mais trois fois, c’est un signe clair que quelque chose ne va pas. Si chaque fois que vous essayez de résoudre un problème que vous avez atteint le même point, il est clair que quelque chose ne va pas et cela peut être la fin de la relation.

7. Quand il ou elle met très peu d’effort dans la relation ou pas du tout:
Chaque relation nécessite des efforts de la part des deux partenaires. Il en va de même pour les liens familiaux, les amitiés, le mentorat et certainement l’amour. Vous devez tous les deux vous engager dans cette relation pour travailler. Si vous êtes constamment celui qui met plus d’efforts, tôt ou tard, vous serez fatigué. Vous devez offrir de plus en plus juste pour maintenir la relation à flot.

8. Lorsque vos valeurs et croyances fondamentales sont différentes.
Pour que toute amitié ou relation fonctionne, il doit y avoir une certaine similitude dans les valeurs fondamentales. La similitude entre ces valeurs est le fondement qui soutiendra la relation forte. Même si d’autres choses ne sont pas semblables, une base solide vous aidera à passer à travers les difficultés qui suivent ensemble.
D’autre part, si vos valeurs ne sont pas valides, vous pouvez utiliser windows%%amp;#160 ; de base sont fondamentalement différents, il n’a pas d’importance, même si tout le reste est le même. Le travail pour garder la relation proche ne deviendra qu’une lutte supplémentaire.

9. Lorsque la relation vous tire en arrière, il vous empêche à la fois d’évoluer comme peroasan!
Une relation est en fin de compte une troisième entité formée par deux individus. Chaque relation évolue sur la base de la croissance des deux parties. Parfois, les deux côtés se développent au même rythme. Il ya des moments où la relation est celle de la stagnation, où les deux côtés ne peuvent pas croître. Ensuite, il ya des moments où l’un dépasse l’autre, avec une grande différence.
Lorsque cela se produit, vous avez deux options, soit modifier la dynamique de relation pour correspondre à ce nouveau développement ou de modifier pour maintenir la même dynamique. Déterminez qui vous êtes et qui vous voulez être, puis décidez si cette relation est compatible avec vous. Une relation qui vous empêche d’évoluer n’est pas la meilleure pour vous.

10. Quand l’un d’entre vous ne se sent plus attiré par l’autre:
Les choses changent. Les gens changent. Si vos sentiments ne sont plus là, il est temps de passer à autre chose. Certains d’entre vous pourraient rester dans une relation, même si vos sentiments ont disparu. Peut-être que c’est devenu une partie de votre routine et vous ne savez pas quoi faire une fois que vous séparez. Certains d’entre vous continuent parce que la relation sert encore à certaines fins fonctionnelles, comme l’entreprise.

Cependant, une relation sans sentiments mutuels est comme un corps sans cœur. Il n’y a pas d’âme ou de vie en elle. Il est préférable pour lui et pour vous de lui dire la vérité et de mettre fin à la relation aussi correctement que possible.
Il se rend compte que le véritable amour n’a pas de fin, parce que le véritable amour ne se termine jamais. Le laisser libre est une façon de dire que je t’aime. Ce n’est pas parce que vous aimez la personne que vous devez être avec elle. C’est juste une forme d’expression de l’amour, mais ce n’est en aucun cas la seule définition de l’amour.

Il y a des choses que nous ne voulons jamais lâcher, des gens que nous ne voulons jamais laisser derrière nous. Mais gardez à l’esprit que s’ils partent, cela ne signifie pas que c’est la fin du monde, c’est le début d’une nouvelle vie.

Résumé court
– Vue d’ensemble
– Recherche
– Brûler plus de calories
– Avantages
– Conclusions finales

Aperçu
Quand on pense aux activités physiques; courir, soulever des poids ou même nager peut venir à l’esprit. Et le sexe ? Vous l’avez peut-être déjà entendu : prendre du temps avec votre partenaire crée une excellente séance d’entraînement. Y a-t-il une validité sur cette demande? Pas vraiment. Le sexe comme une forme importante d’exercice est une exagération. Ça te fait pomper ton sang. Mais les dépenses sexuelles caloriques ne sont pas aussi élevées que beaucoup de gens le pensent.

Que dit la recherche?
Plusieurs études menées ces dernières années ont porté sur le sexe et les calories. L’un d’eux, ils ont étudié 21 couples hétérosexuels. Les chercheurs ont suivi la consommation d’énergie pendant l’exercice et l’activité sexuelle. Ils ont utilisé leurs bras pour suivre l’activité. La consommation d’énergie perçue, la perception de l’effort, la fatigue et le plaisir ont également été évalués après l’activité sexuelle. Tous les participants ont effectué une séance de stress de 30 minutes sur un tapis roulant d’intensité modérée pour comparer la consommation calorique.
Les résultats ont montré que les hommes ont brûlé 101 calories (4,2 calories par minute) en moyenne au cours de la séance de sexe de 24 minutes. Les femmes ont brûlé 69 calories (3,1 calories par minute). L’intensité moyenne était de 6,0 METS (= équivalents métaboliques. Un MET est défini comme l’énergie que vous utilisez au repos ou en restant immobile. Une activité d’une valeur de 4 MET signifie que vous faites quatre fois plus d’énergie que si vous restiez en place.) 5.6 METS chez les femmes, ce qui est une intensité modérée. Au cours de la séance de course à intensité modérée de 30 minutes, les hommes ont brûlé 276 calories et les femmes 213 calories. Que signifient ces résultats? Le sexe ne brûle pas autant de calories que les exercices d’intensité modérée, mais le nombre de calories brûlées était encore notable.
Une autre étude n’est pas exactement la même que la précédente avec des estimations de brûlures caloriques pour l’activité sexuelle que ceux qui filment pour pornhub faire. L’étude indique qu’un homme pesant 154 kilogrammes dépenserait environ 3,5 calories par minute (210 calories par heure) à 3 MET (210 calories par heure) au cours d’une séance de stimulation et d’orgasme. Ce niveau de combustion est similaire à celui obtenu en marchant à un rythme modéré (environ 4 kilomètres à l’heure). Mais l’étude indique que la durée moyenne de l’activité sexuelle ne dure qu’environ six minutes. Cela signifie qu’un homme dans la trentaine pourrait brûler environ 21 calories pendant les rapports sexuels.

Comment brûler plus de calories pendant les rapports sexuels
Compte tenu de la recherche, l’activité sexuelle « moyenne » n’aura pas un grand effet en termes de consommation. Calories. Si vous voulez augmenter les avantages en termes de consommation calorique avec votre futur partenaire sexuel, voici comment vous pouvez augmenter la quantité brûlée.
– Prenez plus de temps.
L’argument suit que si vous voulez brûler plus de calories, participer à des activités sexuelles pour une plus longue période de temps.
– Faites-le dans une pièce plus chaude.
Plus il fait chaud, plus vous transpirez de sueur et plus vous brûlerez de calories.
– Essayez différentes positions.
Il y a un tel ordinateur. Vous pouvez entrer le sexe et le poids de votre partenaire, ainsi que les positions que vous avez exécutées, et augmenter le nombre de calories brûlées. Pour une femme qui pèse 60 kilos et son partenaire masculin qui pèse 80 kilos, la position missionnaire avec elle assis en dessous pendant 10 minutes brûlera 14 calories pour elle, et il brûlera 47 calories pour lui. Finalement, s’il le tenait pendant 10 minutes pendant les rapports sexuels, il brûlerait 65 calories et elle brûlerait 40.

Autres avantages du sexe
En plus de la combustion des calories, le sexe a de nombreux autres avantages favorables à la santé. En voici quelques-uns.
– Coeur sain
Selon une étude, les hommes qui avaient des rapports sexuels au moins deux fois par semaine étaient moins susceptibles de développer une maladie cardiaque, comparativement aux hommes qui avaient des rapports sexuels seulement une fois par mois.
– Soulager le stress et un meilleur sommeil
Après l’orgasme, les hormones appelées ocytocine et prolactine sont libérées. L’ocytocine et la prolactine ont des liens étroits avec la satiété, la relaxation et la somnolence.
– Les muscles de la région pelvienne deviennent plus forts
Les muscles de la région pelvienne soutiennent la vessie, l’intestin et l’utérus. Quand ils se contractent, ces organes sont soulevés et les ouvertures au vagin, à l’anus et à l’urètre sont resserrées. Pensez à la façon dont les acteurs porno bonne se sentent qui apparaissent dans xvideos et tout faire pour vous faire sentir bien.
Le renforcement de ces muscles soutient le contrôle des fonctions corporelles, telles que la miction. Il peut également augmenter la capacité d’obtenir des sensations agréables pendant les rapports sexuels.

Conclusion finale
Les preuves varient en fonction du nombre de calories brûlées pendant les rapports sexuels, mais une estimation fiable est de 3 à 4 calories par minute. Le sexe a beaucoup d’autres avantages pour la santé au-delà de brûler des calories, mais il n’a pas d’importance pour cela pour votre part. l’activité physique.

Résumé court
– Rester actif
– Fruits, légumes que vous devriez entrer à vos tables
– Mangez de la viande et certains aliments
– Réduit le stress
– Renoncer aux mauvaises habitudes
– Le soleil
– Améliorer la longévité
– Faites attention à votre partenaire
– Obtenir plus d’aide

Améliorer la performance sexuelle masculine
Si tu veux garder l’activité sexuelle au lit toute la nuit ? Beaucoup d’hommes cherchent des moyens d’améliorer leur performance sexuelle. Cela peut inclure l’amélioration des problèmes existants ou la recherche de nouvelles façons de garder votre partenaire heureux. Il ya beaucoup de pilules pour « méli » les hommes sur le marché, mais il ya beaucoup de façons simples de rester plus ferme et durer plus longtemps sans avoir à visiter la pharmacie. Notez que votre pénis n’est pas sûr. tension artérielle et assurez-vous que votre système circulatoire fonctionne à son niveau supérieur. Fondamentalement, ce qui est bon pour votre cœur est bon pour votre santé sexuelle. Continuez la lecture pour trouver d’autres moyens faciles d’améliorer vos performances sexuelles.

1. Restez actif
Une des meilleures façons d’améliorer votre santé est l’exercice cardio-vasculaire. Le sexe peut augmenter votre fréquence cardiaque, mais l’exercice régulier peut aider votre performance sexuelle en gardant votre cœur en forme. Trente minutes par jour d’exercice se terminant par la sueur, comme la course et la natation, peut faire des merveilles pour stimuler votre libido.

2. Mangez ces fruits et légumes
Certains aliments peuvent également vous aider à augmenter le flux sanguin. Vous pouvez inclure :
– Oignons et ail. Ces aliments peuvent ne pas être très bon pour votre respiration, mais ils peuvent aider votre circulation sanguine.
– Bananes. Ce fruit riche en potassium peut vous aider à abaisser votre tension artérielle, ce qui peut bénéficier à vos parties sexuelles importantes et stimuler votre performance sexuelle.
– Chili et poivrons. Tous les aliments épicés naturels vous aident à faire circuler le sang réduisant l’hypertension et l’inflammation.

3. Mangez de la viande et d’autres aliments
Voici quelques aliments qui peuvent vous aider à obtenir une meilleure circulation sanguine:
– Acides gras oméga-3. Ce type de graisse augmente le flux sanguin. Vous pouvez le trouver dans le saumon, le thon, l’avocat et l’huile d’olive.
– Vitamine B-1. Cette vitamine aide les signaux dans votre système. pour se déplacer plus vite, y compris les signaux du cerveau au pénis. On le trouve dans le porc, les noisettes et les haricots rouges.
– Oeufs. Riche en vitamine B, les œufs aident à équilibrer les niveaux d’hormones. Ils peuvent diminuer le stress qui inhibe souvent une érection.

4. Réduit le stress
Le stress peut affecter tous les domaines de votre santé, y compris la libido. Le stress augmente votre fréquence cardiaque (mal) et augmente la pression artérielle. Les deux sont nuisibles au désir sexuel et la performance. Le stress psychologique peut également affecter la réalisation d’une érection ou la réalisation d’un orgasme. L’excitation est un excellent moyen de réduire le stress et d’améliorer votre santé. Parler à votre partenaire de votre stress peut vous calmer, tout en renforçant votre relation. Le stress peut également déclencher de mauvaises habitudes, comme fumer ou boire de l’alcool, ce qui peut nuire à votre performance sexuelle.

5. Réduire les mauvaises habitudes
Ce sur quoi vous comptez pour vous détendre, comme fumer et boire de l’alcool, pourrait également affecter la performance sexuelle. Alors que les études suggèrent qu’un peu de vin rouge peut améliorer la circulation, trop d’alcool peut avoir des effets néfastes. Les stimulants rétrécissent les vaisseaux sanguins et sont liés à l’impuissance. Réduire ou arrêter de fumer est l’une des premières étapes pour améliorer la performance. Remplacer les mauvaises habitudes par des habitudes saines, comme l’exercice et bien manger, peut aider à stimuler la santé sexuelle.

6. Le soleil est un bon moyen
La lumière du soleil arrête la production de mélatonine du corps. Cette hormone nous aide à dormir, mais apaise aussi nos besoins sexuels. Moins de mélatonine signifie le potentiel pour plus de désir sexuel. Sortir et laisser le soleil frapper votre peau peut vous aider à réveiller votre formation sexuelle, en particulier dans les mois d’hiver lorsque le corps produit plus de mélatonine.

7. Masturber pour améliorer la longévité
Si elle ne dure pas aussi longtemps que vous le souhaitez au lit, vous devrez peut-être pratiquer. Alors que le sexe est la meilleure façon de pratiquer pour le sexe, la masturbation peut également vous aider à améliorer votre longévité. Cependant, la façon dont vous vous masturbez peut avoir des effets nocifs. Si vous vous dépêchez, vous pourriez accidentellement diminuer le temps que vous prenez avec votre partenaire. Le secret en fait le dernier, comme vous le voulez quand vous n’êtes pas seul.

8. Faites attention à votre partenaire
Le sexe n’est pas une rue à sens unique. Prêter une attention particulière aux souhaits de votre partenaire rend non seulement le sexe agréable pour lui, mais peut également vous aider à démarrer ou vous ralentir. En parler à l’avance peut aider à soulager tous les inconvénients si vous avez besoin de ralentir à un moment chaud. Alterner le rythme ou se concentrer sur votre partenaire tout en prenant une pause peut faire une expérience plus agréable pour nous deux.

9. Obtenez plus d’aide si vous avez besoin
Si vous avez la dysfonction érectile, la maladie de Peyronoie ou d’autres troubles diagnostiqués, vous pouvez avoir besoin d’un traitement médical. N’hésitez pas à parler à votre médecin de la façon dont vous pouvez améliorer votre performance sexuelle.

Ce n’est jamais une mauvaise décision de faire de l’exercice, de manger correctement et de profiter pleinement de votre vie sexuelle!